Prime Yaşam - Yoga ve Pilates
Prime Yaşam - Yoga ve Pilates
  • Видео 145
  • Просмотров 254 983
Dijital Çağ | Kadri Yamaç - Nem Ayşen İpekoğlu
►Nem Ayşen Ipekoğlu / Sosyolog / Koç
►Prof Dr. Kadri Yamaç / Şair Doktor
📞 0530 086 88 06
📧 info@primeakademi.com
Sosyal Medya Hesaplarımız;
Instagram ► prime.akademi
Facebook ► akademiprime/
Website ► www.primeakademi.com
📍 Kişisel Gelişim Eğitim ve Danışmanlık
📍 Psikolojik Danışmanlık
📍 Evlilik, Aile ve Çocuk Danışmanlığı
📍 Sağlık | Nefes | Yoga | Ayurveda | Kranyo Sakral
📍 Nümeroloji | Astroloji | Hologenetik Harita
📍 Aile-Anne Baba ve Çocuk Eğitimleri | Atölyeleri
#primeakademi #eğitim #danışmanlık #özgüven #hedef #hedefkoy #hedeftekal #farkındalık #gelişim #dönüşüm #değer #pandemi #pandemisüreci #okul #okulçağı #evdekal #uzaktaneğitim #koçluk #psikolojikdanışma #psikolo...
Просмотров: 91

Видео

Suç ve Ceza | Kadri Yamaç - Nem Ayşen İpekoğlu
Просмотров 1112 года назад
Dostoyevski’den Nevrotik Bir Karakter: Raskolnikov Dünya edebiyatının büyük ismi Dostoyevski, romanlarındaki ruhsal sorunlu karakterleriyle dikkat çeken bir yazardır. Kendisi sara hastası olan Dostoyevski’nin karakterlerinde sara, şizofreni, histeri ya da nevroz gibi hastalıklar sık görülür. Bu tiplemelerin kurgusundaki ilginç taraf ruhsal sorunlu kişilerin bir biçimde kötülüklere bulaşması ve ...
Dalak Dediğimiz | Kadri Yamaç
Просмотров 2,7 тыс.2 года назад
Karnımızın sol üst kısmında yer alan dalak bağışıklık sisteminin önemli bir organıdır. Çok sayıda hastalığın seyrinde dalak büyümesi olabilir. Dalak belirgin büyüdüğü zaman kişiler karın sol üst tarafta bir dolgunluk veya ağrı hissedebilirler. Dalak çok büyüdüğü zaman erken doyma görülebilir. Ateşli hastalıkların seyri sırasında dalak büyüyebilir. Siroz gibi bazı karaciğer hastalıklarında da da...
Cildimde Morluk Var!! | Kadri Yamaç
Просмотров 1832 года назад
Ciltte morluk görülmesi sağlığımız açısından çok önemli bir belirtidir. Sayılamayacak kadar çok durumda morluk meydana gelebilir. Bunların çoğu iyi huylu sebeplerdir, ama bazen, bazı önemli kan hastalıklarında da morluk görülebildiği için önemlidir. Cildimizde morluk görüldüğünde mutlaka kesin tanı için bir Hematoloji uzmanına muayene olmak gerekir. ►Prof Dr. Kadri Yamaç / Şair Doktor İç Hastal...
Her Gün ASPİRİN Kullanmalı Mıyım? | Kadri Yamaç
Просмотров 1,1 тыс.2 года назад
Mucize ilaç aspirin gündemden hiç düşmüyor. Hepimizin ağrı kesici ve ateş düşürücü olarak yanımızdan eksik etmediğimiz aspirinin kalp krizi geçirme riskini azalttığının anlaşılmasından bu yana koruyucu olarak da kullanılıyor. Aspirin trombosit adı verilen ve kan pıhtılaşmasında görev yapan hücrelerin işlevini bozduğu için pıhtı oluşumunu engelliyor. Halk arasında kullanılan ifadeyle "kanı sulan...
Demir Birikimi (Hemokromatozis) | Kadri Yamaç
Просмотров 8 тыс.2 года назад
Vücudumuza çok gerekli olan demir, eğer vücutta gereğinden fazla birikirse çeşitli organlara zarar verebilir. Bu duruma hemokromatozis denir. Kan tahlilleri ile kolayca teşhis edilebilir. Bu hastalarda kanda Ferritin artmıştır. Çeşitli sebeplerle oluşur. Bir kısmı genetik olarak geçen bir hastalık olarak ortaya çıkar. Bazı durumlarda ise, örneğin Akdeniz anemisi hastalarında olduğu gibi, kişile...
Ayurvedik Konsültasyonla Beden Tipimi Öğreniyorum! | İpek Yılmaz
Просмотров 902 года назад
Ayurvedik Konsultasyon nasil yapilir? Beden tipimi öğreniyor, ona gore besleniyor ve dengeye geliyorum. ►İpek Yılmaz / Yoga Uzmanı - Ayurveda Danışmanı ►Aylin Pekel / Astrolog Bireysel Konsültasyon için web sayfamızı ziyaret ediniz: www.primeakademi.com/ayurvedik-konsultasyon-ve-yoga-danismanligi-u-8.html 📞 0530 086 88 06 📧 info@primeakademi.com Sosyal Medya Hesaplarımız; Instagram ► instagram....
Yoga ve Ayurveda Kardeşliği Nedir? | İpek Yılmaz
Просмотров 872 года назад
Yoga ve Ayurveda kardeşliği nedir? Yoga ve Ayurveda arasındaki ilişki, denge ve bedene kazandırdıkları. ►İpek Yılmaz / Yoga Uzmanı - Ayurveda Danışmanı ►Ebru Güven / Akademisyen Bireysel Konsültasyon için web sayfamızı ziyaret ediniz: www.primeakademi.com/ayurvedik-konsultasyon-ve-yoga-danismanligi-u-8.html 📞 0530 086 88 06 📧 info@primeakademi.com Sosyal Medya Hesaplarımız; Instagram ► instagra...
Doshalara Göre Nefes ve Meditasyon Çalışmaları | İpek Yılmaz
Просмотров 962 года назад
Doshalara gore nefes ve meditasyon çalışmaları. Vata, Pitta ve Kapha’ya gore hangi yöntemler baz alınmalı? Denge nasıl sağlanmalı? ►İpek Yılmaz / Yoga Uzmanı - Ayurveda Danışmanı ►Tülay Kılınçkaya / Kranyo Sakral Uygulayıcısı Bireysel Konsültasyon için web sayfamızı ziyaret ediniz: www.primeakademi.com/ayurvedik-konsultasyon-ve-yoga-danismanligi-u-8.html 📞 0530 086 88 06 📧 info@primeakademi.com...
Dosha Nedir? Neden Bilmeliyim? | İpek Yılmaz
Просмотров 1512 года назад
Dosha nedir? Neden bilmeliyim? Ayurvedada doshayı etkileyen faktörlere genel bir bakış. Beden farkındalığının onemi. ►İpek Yılmaz / Yoga Uzmanı - Ayurveda Danışmanı ►Ebru Güven / Akademisyen Bireysel Konsültasyon için web sayfamızı ziyaret ediniz: www.primeakademi.com/ayurvedik-konsultasyon-ve-yoga-danismanligi-u-8.html 📞 0530 086 88 06 📧 info@primeakademi.com Sosyal Medya Hesaplarımız; Instagr...
Erken Çocukluk Döneminde Anne Baba Tutumları | Müge Kepenek | Hakan Balta
Просмотров 1192 года назад
Erken çocukluk döneminde anne baba tutumlarının çocuğun gelişimine etkisi nedir? Anne ve babanın birbiri ile ilişkisinin çocukların sosyo duygusal gelişimine etkisinin önemi nedir? Ne zaman bir uzmandan yardım istemeliyiz? ► Müge Kepenek Uzman Psikolog Aile Danışmanı ►Dr. Hakan Balta Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Gelişimsel Pediatri Uzmanı Bize Ulaşın! 📞 0530 086 88 06 📧 info@primeakadem...
Erken Çocukluk Döneminde Sınır ve Kural Koyma | Müge Kepenek | Hakan Balta
Просмотров 1442 года назад
Erken çocukluk döneminde sınır ve kural koymanın yöntemi ve önemi nedir? 0-6 yaş döneminde sosyo duygusal gelişimi nasıl destekleyebiliriz? Anne baba çocuk ilişkisinde tutarlı davranışların önemi nedir? Duyguların yaşanmasının önemi nedir? ► Müge Kepenek Uzman Psikolog Aile Danışmanı ►Dr. Hakan Balta Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Gelişimsel Pediatri Uzmanı Bize Ulaşın! 📞 0530 086 88 06 📧...
Erken Çocukluk Döneminde Fiziksel/Psikomotor Gelişim | Müge Kepenek | Hakan Balta
Просмотров 2052 года назад
0-6 yaş grubu çocukların fiziksel gelişimde dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? İnce/kaba motor gelişimi nedir? Ne zaman bir uzmana başvurmalıyız? ► Müge Kepenek Uzman Psikolog Aile Danışmanı ►Dr. Hakan Balta Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Gelişimsel Pediatri Uzmanı Bize Ulaşın! 📞 0530 086 88 06 📧 info@primeakademi.com Sosyal Medya Hesaplarımız; Instagram ► prime.akademi Fa...
Erken Çocukluk Döneminde Dil Gelişim | Müge Kepenek | Hakan Balta
Просмотров 1642 года назад
0-6 yaş grubu çocukların dil gelişimi etkileyen faktörler nelerdir? Dil gelişimi ve bilişsel gelişim arasındaki ilişki nasıl olmalı? Ne zaman bir uzmanla görüşmeliyiz? ► Müge Kepenek Uzman Psikolog Aile Danışmanı ►Dr. Hakan Balta Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Gelişimsel Pediatri Uzmanı Bize Ulaşın! 📞 0530 086 88 06 📧 info@primeakademi.com Sosyal Medya Hesaplarımız; Instagram ► instagram....
Erken Çocukluk Döneminde Bilişsel Gelişim | Müge Kepenek | Hakan Balta
Просмотров 1972 года назад
0-6 yaş grubu çocukların bilişsel gelişimini etkileyen faktörler nelerdir? Ne zaman bir uzmanla görüşmeliyiz? Sağlıklı çocuk takibi nasıl olmalı? ► Müge Kepenek Uzman Psikolog Aile Danışmanı ►Dr. Hakan Balta Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Gelişimsel Pediatri Uzmanı Bize Ulaşın! 📞 0530 086 88 06 📧 info@primeakademi.com Sosyal Medya Hesaplarımız; Instagram ► prime.akademi Face...
STRES: Başarıyı Tetikleyici Mi, Engelleyici Mi? | Nem Ayşen İpekoğlu
Просмотров 1092 года назад
STRES: Başarıyı Tetikleyici Mi, Engelleyici Mi? | Nem Ayşen İpekoğlu
Değişimin Doğası | Nem Ayşen İpekoğlu
Просмотров 1072 года назад
Değişimin Doğası | Nem Ayşen İpekoğlu
Aşkın Psikolojisi - Instagram Canlı Yayın | Kadri Yamaç
Просмотров 2482 года назад
Aşkın Psikolojisi - Instagram Canlı Yayın | Kadri Yamaç
Karar Verme Matrixi | Nem Ayşen İpekoğlu
Просмотров 1062 года назад
Karar Verme Matrixi | Nem Ayşen İpekoğlu
Anne Baba Tutumları | Zihin Mayınlarının Yerleştirilmesi | Nem Ayşen İpekoğlu
Просмотров 702 года назад
Anne Baba Tutumları | Zihin Mayınlarının Yerleştirilmesi | Nem Ayşen İpekoğlu
“Amaca götüren her yol geçerlidir!” | Makyavel Ne Demek İstemişti? | Kadri Yamaç
Просмотров 2772 года назад
“Amaca götüren her yol geçerlidir!” | Makyavel Ne Demek İstemişti? | Kadri Yamaç
DON’T LOOK UP (YUKARIYA BAKMA) | Kadri Yamaç
Просмотров 2072 года назад
DON’T LOOK UP (YUKARIYA BAKMA) | Kadri Yamaç
Kronikleşen Ağrılar Kaderiniz Mi? | Dr. Fzt. Esra Ateş Numanoğlu
Просмотров 2152 года назад
Kronikleşen Ağrılar Kaderiniz Mi? | Dr. Fzt. Esra Ateş Numanoğlu
Yaralanma ve Sakatlıklar Nasıl Önlenebilir? | Dr. Fzt. Esra Ateş Numanoğlu
Просмотров 2152 года назад
Yaralanma ve Sakatlıklar Nasıl Önlenebilir? | Dr. Fzt. Esra Ateş Numanoğlu
Çocukluk Dönemi Otizmi | Hakan Balta | Kadri Yamaç
Просмотров 2512 года назад
Çocukluk Dönemi Otizmi | Hakan Balta | Kadri Yamaç
Çocukluk Dönemi Beslenme Bozukluğu | Hakan Balta | Kadri Yamaç
Просмотров 1302 года назад
Çocukluk Dönemi Beslenme Bozukluğu | Hakan Balta | Kadri Yamaç
Çocukluklara Covid Aşısı Yapılıyor Mu? | Hakan Balta | Kadri Yamaç
Просмотров 952 года назад
Çocukluklara Covid Aşısı Yapılıyor Mu? | Hakan Balta | Kadri Yamaç
Her Beze Büyümesi Kanser Riski Taşır Mı? | Kadri Yamaç
Просмотров 4002 года назад
Her Beze Büyümesi Kanser Riski Taşır Mı? | Kadri Yamaç
Kansızlığım (Anemi) Neden Geçmiyor? | Kadri Yamaç
Просмотров 2782 года назад
Kansızlığım (Anemi) Neden Geçmiyor? | Kadri Yamaç
Lenfoma Nedir? | Kadri Yamaç
Просмотров 8072 года назад
Lenfoma Nedir? | Kadri Yamaç

Комментарии

  • @elifserareyildirim
    @elifserareyildirim 9 дней назад

    Çok güzel anlatmışsınız. Hemotoloji de yakın takipli bi hastayım. Son 1 haftadır dışardan görünecek kadar şişti. Zaten büyüme vardı. Ama dışardan bi kabarıklıgı ya da ağrısı acısı olmazdı. Bakalım randevu aldım . Hayırlısı 😢

  • @ibrahimgulsen3655
    @ibrahimgulsen3655 Месяц назад

    Herrcell tedavi edilir mi.

  • @muharremarslan3019
    @muharremarslan3019 Месяц назад

    Bende 3 kafa tipi var yeme içme olarak nelere dikkat etmem gerek?

  • @beyzakaya3928
    @beyzakaya3928 Месяц назад

    Kuzey ay düğümü yengeç güney ay doğumu oğlak

  • @yaseminodabas1344
    @yaseminodabas1344 2 месяца назад

    Hocam caniniza saglik anlatinimizla hem bilgilendik hem biraz rahatladik.Allahim hastalara erken tani ve sifalar temenni ederim

  • @user-hr6qr4qp2y
    @user-hr6qr4qp2y 2 месяца назад

    Aloo sesim geliyormu..

  • @themizzzsaint
    @themizzzsaint 2 месяца назад

    🔥🔥🔥

  • @primeakademi4423
    @primeakademi4423 3 месяца назад

    🙏

  • @Eceossss
    @Eceossss 3 месяца назад

    Kuzey ay düğümü boğa ve gerçekten çok zor Allah'tan pozitifini yaşıyorum eskiden negeatifindeydim şuan çok hzuurluyum💝☘️

  • @senizyldrm7540
    @senizyldrm7540 4 месяца назад

    Nesrin Hocam şahane ses tonuyla, yine harika anlatmış.

  • @meltemoguz2436
    @meltemoguz2436 4 месяца назад

    31:43 Kad Yay

  • @user-bl6qb8zy8b
    @user-bl6qb8zy8b 4 месяца назад

    Hocam Talasemi hastası biri beslenmede neye dikkat etmelidir? Yardımcı olursanız çok sevinirim 🙏🏻

  • @deryak212
    @deryak212 5 месяцев назад

    Ben Pitta çıktım, ancak Ateş elementim eksik. Bana bunu açıklayabilir misiniz? Diğer her şey bana uyuyor. Teşekkürler.

  • @user-oo7lu9pc4n
    @user-oo7lu9pc4n 5 месяцев назад

    Hocam merhaba lenfomada kan tahlili normal çıkabilir mi

  • @nalan2959
    @nalan2959 5 месяцев назад

    Kırmızı kan hücreleri fazla olunca çocuklarda dalak zorlanır mı? Pankreas ve insülin bu işin neresinde çok yakın organlar..çocuklar şekerli gıdaları çok yerse dalak nasıl etkilenir

  • @dedegeziciari6820
    @dedegeziciari6820 5 месяцев назад

    Teşekkür ederim

  • @ibrahimkocaoglu9734
    @ibrahimkocaoglu9734 7 месяцев назад

    hocam ferritin değerlerim son 5 testimde 1500 üzeri çıktı hemotoloji bölümüne basvurdum ve genetik testi istendi sonucum henüz çıkmadı. yaklaşık 4 aydır beklemedeyim serum/plazma degerim 900 üzerinde ben korkmalımıyım bu hastalık bende var gibi

  • @damlatuncer651
    @damlatuncer651 7 месяцев назад

    Benim demir 208 çıktı ve ferritin 75% çıktı. Ölecek miyim doktor? 😂

  • @kamal1218
    @kamal1218 7 месяцев назад

    Ferritin 460😮 çikti

  • @mallysally4062
    @mallysally4062 7 месяцев назад

    Selam kad bu ha 9. ev yorumlarda yayida dinlemelimiyim? Teşekkürler

  • @ozhansemen3429
    @ozhansemen3429 8 месяцев назад

    hocam oğlumda 195 çıktı ve oğlum daha 8 yaşında panik halindeydik ama şuan bizi biraz rahatlattınız tedavisine bakıcaz artık

    • @keremkarakecili2014
      @keremkarakecili2014 5 месяцев назад

      Sonuç ne oldu acaba bizi de hematoloji ye yönlendirdiler endişeliyiz

  • @govegan19
    @govegan19 8 месяцев назад

    Kafa doshalar souk içmezler!

  • @user-cb5xg3yc2i
    @user-cb5xg3yc2i 9 месяцев назад

    Mehaba hocam .nasilsiniz? Benim oğlum 15 yaşında bu teşhis koyuldu ..anemisi de var dediler ..korkuyorum ona ilaç vermek istemiyorum ..kan artırmaq için birseyler yapsam ferritin de yukselirmi

  • @Turku1919
    @Turku1919 9 месяцев назад

    Teşekkür ederiz. Bilgileriniz önemliydi. Faydalı oldu.

  • @aylaalbayrak5331
    @aylaalbayrak5331 10 месяцев назад

    Hocam merhaba annem 75 yasinda feritin yüksekligi 2000 cikiyor hemoglobin bakildi sorun yok dediler genetik testi yapildi aralik ayinda sonuclari alcaz bize önerileriniz varmi

    • @selinetiman4336
      @selinetiman4336 8 месяцев назад

      bi çozum buldunuz mu annemde aynı @aylaalbayrak5331

    • @selinetiman4336
      @selinetiman4336 8 месяцев назад

      lütfen cevap verirseniz sevinirim

  • @semraalkan945
    @semraalkan945 11 месяцев назад

    Tamam

  • @1453hasaneksi
    @1453hasaneksi 11 месяцев назад

    Allah razı olsun hocam

  • @hilalekim4740
    @hilalekim4740 Год назад

    Ay burcu üzerinden değil de sanki burçlar üzerinden anlatmıssinız hibi sadece

  • @vusalahaciyeva779
    @vusalahaciyeva779 Год назад

    Merhaba hoca Doktor ben bir Anne olarak kac haftadır alıyorum bebeyim 10 aylıq.ve təsadüfən öyrəndim ki demir birikimi 364.56 -ferritin 31-hemoqlabin 8.5 cıkmış.nə edeceyimi biləmiyorum.Sizi dinlədikdən sonra cox düşündüm ki yaxşıki Sizin kimi bu dünyaya ve bizlərə yararlı insanlar varmış.cox cox saqolun.

    • @rahilbalashov
      @rahilbalashov 5 месяцев назад

      Salam. Sebeb ne oldu zehmet olmasa cavab yazardiz menim qizimdada ona yaxin bir netice cixib

  • @halesahin3757
    @halesahin3757 Год назад

    Ferritin değeri 100 ü geçtiğinde yüksek diyebilirmiyiz

  • @aytacaliyeva6340
    @aytacaliyeva6340 Год назад

    Ay oğlak çok ciddiyiz😎😁

  • @mmaa6964
    @mmaa6964 Год назад

    gozel doktorum👍

  • @nevinkayhan5357
    @nevinkayhan5357 Год назад

    Ne kadar güzel açıklamışsınız

  • @evrimserdar4840
    @evrimserdar4840 Год назад

    Güneş akrep yükselen oğlak ay burcu terazi

  • @bavyera6145
    @bavyera6145 Год назад

    İyi günler hocam, ailede kalp damar rahatsizlikları var. Koruyucu olması sebebiyle günde bir tane mi kullanmak gerekiyor coraspini yani. Şimdiden teşekkürler

  • @alibcak1881
    @alibcak1881 Год назад

    Ay Aslan kesinlikleeeee

  • @lanmalmsn6135
    @lanmalmsn6135 Год назад

    Hocam bəndə demir biri kimi 270 ben nə tapmalıyam yaş 65

  • @jest7295
    @jest7295 Год назад

    Sayın hocam merhaba. 5 yaşında dalak alındı 2016 da portal ven trombozu gelişti ancak pnh değerleri negatif olmasına rağmen ferritin değerleri 1900 2100 lerde seyrediyor defalarca tetkik yaptılar ancak bir çözüm bulamadılar kan yıkımı olduğundan dolayı kan boşaltımı yapılamıyor zeno 180mg. Kullanıyorum ama yinede bir faydası yok bu konuda sizden bilgi alabilirmiyim. Saygılarımı sunuyorum.

  • @pluviofil5529
    @pluviofil5529 Год назад

    👌👏🏻👏🏻👏🏻

  • @mahdurcaykar2435
    @mahdurcaykar2435 Год назад

    kronik yorgunluk halsizlik ağrılar im var fibromiyalji var dizde kireçlenme menisküs yırtığı var kas iskelet sistemi ağrıları var enflamasyon var insülün direnci var sık idrara gitme şikayet i var anemi kansızlık var alerjik astım rinit var yakın görme sorunu var okuma yazma sorunu dalak büyümesi var safra kesesi alındı uyku düzensizliği var... sabah 5 6 da uyandimmi bir daha uyuyamıyorum a+ kan grubu m yaş 53 boy 176 kilo 100 kilo veremiyorum.. teşekkürler

    • @Turku1919
      @Turku1919 9 месяцев назад

      Önce beslenme düzeltilecek. Canan KARATAY öğretilerini uygulamak şart. Sonra bakın elinizde hangi hastalıklar kalıyor. Çünkü bu yazdıklarınızın beslenme bozukluğu ile ilişkisi var.

  • @harunaaronkeremkoc4759
    @harunaaronkeremkoc4759 Год назад

    AY AKREP🌙♏️YÜKSELEN YAY🚀♐️GÜNEŞ İKİZLER🌞♊️ ARENANIN ELİT ŞİFACILARI👏🌞👑🐝🌟😍👏

    • @suzanalikaya2764
      @suzanalikaya2764 9 месяцев назад

      Bende aynıyım ay akrep güneş ikizler yükselen aslan

  • @ibrahimozmen8841
    @ibrahimozmen8841 Год назад

    Benim ay kova

  • @zekeriyaciftlikli9279
    @zekeriyaciftlikli9279 Год назад

    Emeğinize sağlık değerli Hocam.

  • @hyuseinhyusein7631
    @hyuseinhyusein7631 Год назад

    Günei ay düm yay 3 ev de kzei 9ev ikizler e cok celişkili ev burc alaka

  • @halukdereli1564
    @halukdereli1564 Год назад

    Güneşim ikizler yükselenim ikizler sen gel ayburcum akrep ol ne olacak halimiz 🙄

  • @Dadashovaa11
    @Dadashovaa11 Год назад

    güneş boğa ay oğlak güvenememe maalesefki çok var çokta çabuk karamsarlığa kapılırım depresif moda geçerim falan ciddiliği de severim saygı çok önemli ama neyseki yükselenim yay

  • @Dadashovaa11
    @Dadashovaa11 Год назад

    güneş boğa ay oğlak güvenememe sorunu maalesefki çok var çokta çabuk karamsarlığa kapılırım depresif moda geçerim falan ama neyseki yükselenim yay